あさくら接骨院 since2000
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健康情報・自己治療法・体操・運動 等の特集記事です
タイトル 磁気不足症候群 ご存知ですか?
コメント 磁気作用を利用する細胞活性化、免疫機能増進方法
タイトル ウエストの引き締め体操
コメント セルフ式ウエストの引き締め体操
タイトル 眼球運動
コメント 眼筋のエクササイズで脳を活性化させる
感性を磨くシリーズ





























感性を磨くトレーニング 瞑想・内観の方法 ①
感性を磨くトレーニング 瞑想・内観の方法 ②
感性を磨くトレーニング 瞑想・内観の方法 ③
アーユルヴェーダを応用したストレス緩和・・・感性を磨く 1
地・水・火・風・空 ・・・ 感性を磨く  2
五大元素を感じる・・・感性を磨く  3
意識の集中と瞑想との関係・・・感性を磨く 4
瞑想によるイメージングと脳可塑性・・・感性を磨く 5
綺麗な体をつくる五大元素の取り入れ・・・感性を磨く 6
鼻のうがい・・・ 感性を磨く 7
恋は痛みをこえる・・・感性を磨く 8
痛いの痛いの飛んでいけ~・・・感性を磨く 9
エネルギーの循環・・・感性を磨く10
リバウンドしないダイエット(入力・出力バランスから考える)・・・感性を磨く11
ストレッチで筋肉を感じる・・・感性を磨く12
出力からの勉強法・・・感性を磨く13
筋で感じる・・・感性を磨く14
豊橋動物園の輝く命 1・・・感性を磨く15
豊橋動物園の輝く命 2・・・感性を磨く16
豊橋動物園の輝く命3・・・感性を磨く17
心のエネルギー循環・・・感性を磨く18
心のエネルギー循環(利己と利他)3・・・感性を磨く19
心のエネルギー循環(意識)4・・・感性を磨く20
世界中が涙したタイの感動CM・・・感性を磨く21
鳳来寺山 2・・・感性を磨く 22
石巻山山頂からのパノラマ・・・感性を磨く 23
この木、なんの木・・・感性を磨く 24
Positiveな実を、実らせる・・・感性を磨く 25
愛知県の石・松脂岩・・・感性を磨く 26
上高地から涸沢へ晩秋のlong trail 7・・感性を磨く27
give&giveとharmony・・・感性を磨く 28
昇華・・・感性を磨く 29
真実を見る眼(?_?)・・・感性を磨く30
行動の原動力とは1・・・感性を磨く31
行動の原動力とは2・・・感性を磨く32
行動の原動力とは3・・・感性を磨く33
肌で感じる1・・・感性を磨く34
肌で感じる2・・・感性を磨く35
肌で感じる3・・・感性を磨く36
肌で感じる4・・・感性を磨く37
肌で感じる5・・・感性を磨く38
白い筋肉と赤い筋肉(筋で感じる)・・・感性を磨く39
生命エネルギーの循環(72,000本のナディー)・・・感性を磨く40
八ヶ岳4・・・(本沢温泉 雲上の湯) 感性を磨く41
フィードバックする・・・感性を磨く42
由布岳から鶴見岳...special edition 2(男山と女山)感性を磨く43
経ヶ峰(819.3m)2…感性を磨く44
快感と不快1・・・感性を磨く45
快感と不快2・・・感性を磨く46
快感と不快3・・・感性を磨く47
快感と不快4・・・感性を磨く48

How to~




毎日を誕生日にする方法
幸福になる方法 1
幸福になる方法 2
思考を止考させる方法 1
思考を止考させる方法 2
人生の創造(The creation of a happy life)1・・・アーユルヴェーダの考え方
人生の創造(The creation of a happy life)2・・・アーユルヴェーダの考え方
人生の創造(The creation of a happy life)3・・・アーユルヴェーダの考え方
楽しい気分にする方法1
楽しい気分にする方法2
neuron map 2 .....Columnより・・・アーユルヴェーダ

健康












ヘンプパウダー  仮面ライダー改造計画 1
アマランサスとキヌア(スーパーフード) 仮面ライダー改造計画2
プロテインと鈴鹿山脈?
パルスオキシメーター  高度障害を科学する
運動生理学からの熱中症対策
椅子 あれこれ
目は心の鏡(視覚認識からの考察)
眼力のつけ方
首のこと 2
首の事 3
キラー・ストレス1(命を奪うストレス)
キラー・ストレス2(命を奪うストレス)
キラー・ストレス3(命を奪うストレス)
リハビリ登山1・・・左下肢損傷後(28日目)
リハビリ登山2・・・下山での脚へのダメージ
肉体の大切さ1・・・意識・こころ
肉体の大切さ2・・・食事
肉体の大切さ3・・・運動
肉体の大切さ4・・・睡眠
肉体の大切さ5・・・脳を活性化する
肉体の大切さ6・・・意識・こころと脳の賦活(活性)
 neuron map(神経の地図)

training&運動










わたしのトレーニング方法 ``筋トレ編‘‘ (仮面ライダー改造計画4)
筋トレ中止でトレランへ  仮面ライダー改造計画6
筋トレ BIG3
チョコレートと筋トレ
夏山training・・・大腿四頭筋編
夏山training 2 腹筋編
筋肉痛のタイプ
無酸素運動と有酸素運動  仮面ライダー改造計画5
無酸素運動のち有酸素運動(石巻山編)
最大酸素摂取量と運動強度
今日は体育の日?
燃え上れ愛のレジスタンス1!?
燃え上れ愛のレジスタンス2
燃え上れ愛のレジスタンス3
run and walking1・・・大腰筋
run and walking 2・・・床反力







山靴
足のゆがみとリンクする体のゆがみ 1
足のゆがみとリンクする体のゆがみ 2
足のゆがみとリンクする体のゆがみ 3
足は第二の脳
足は第二の脳 2 (バランスをとる)
燕岳(つばくろだけ・2762m)8・・・特別編(登山靴)



不安と快感
ペンフィールドマップ(脳地図)からひも解く脳活性
ミラーの法則とミラーニューロン
パタカラを使う脳活性
Change in the memory1
Change in the memory2
痛い(>_<)
運動で脳を鍛える1
運動で脳を鍛える2
運動で脳を鍛える3
ドーパミンによる報酬回路と負のスパイラル1
ドーパミンによる報酬回路と負のスパイラル2
前頭連合野(前頭前野)の活性化1
前頭連合野(前頭前野)の活性化2・・・運動編
前頭連合野(前頭前野)の活性化3・・・食べ物編
前頭連合野(前頭前野)の活性化4・・・瞑想編